參加讀書會的讀書心得，找個地方放。

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如果要對整本書下一個註解的話，我會認為：

這本書描述的是指，「個人擔當」這種精神，以及他的實作方法和介紹。

書中所描述的「藉由提出更好的問題，當下做出更好的選擇」。

以我的理解，想可以這樣說：

人的行為模式是由「意圖」，塑造「想法」，「想法」產生各種「選擇」來付諸「行動」。 我們的想法往往會是想要「趨吉避凶」，也就是儘量用最低的機會成本的選擇來動作。這本書提供另外一個思路是：在做選擇之前，可以再多想想，其實還有更多，機會成本更低的選擇，只是我們常常沒有想到而已。

至於實際上該如何「多想想」呢？在第十章以前，可以整理成一個重點：

就是：放棄「不公平」這種委屈的情緒。把重點抓回到需要解決的問題，或是要被滿足的意圖本身。

當你感受到「不公平」這種委屈的情緒的時候，你很容易產生一種，認同感稀缺的心態，這時候你會發現，你有的選項當中，大部分都會是去滿足你所缺乏的認同感的選項，像說：質疑對方啦、發文討拍啦、遷怒啦等等的。這本書告訴你，這不是你當下應該做的，你應該要回歸到當下，想想「要怎麼做」才能解決掉，目前遇到的問題本身才是。

有趣的是，其實人在壓力或是情緒過於溢出的狀態下，很容易做出所謂「不理性」的決定，往往和心情平靜時或是精神穩定時候表現不同。我覺得，要減少這樣出錯的機率，除了保持自己在良好的狀態之外，也會需要一個，比較像是提高或是保持，自身「容量」的概念，也可以叫做「創造餘裕」，或是在經濟學相關的書籍會提到的「抗風險能力」的…生活應用。書多也有提到一些，例如：不要拖延（創造時間餘裕），拒絕增加壓力的態度：「為什麼找上我？」「我怎麼碰到這麼倒楣的事情？」（擁有情緒的容量），必須要多溝通（提高溝通產生的情緒容量），或是之後會提到的運用團隊（建立能力的餘裕）等等。